Preparazione alle Partite
Preparati per la Vittoria con GLK
Ogni partita inizia molto prima del calcio d'inizio. La preparazione è la chiave per affrontare ogni sfida con sicurezza. GLK è al tuo fianco per offrirti consigli su come arrivare al massimo delle tue potenzialità.
Contenuto:
-
Preparazione fisica:
- Riscaldamento mirato per i portieri e per atleti di ogni ruolo.
- Esercizi specifici per migliorare i riflessi e la resistenza.
-
Preparazione mentale:
- Visualizzazione positiva: immagina le parate perfette e il successo.
- Gestione dello stress pre-partita con tecniche di respirazione.
-
Attrezzatura:
- Controlla sempre i tuoi guanti e l’abbigliamento.
- Assicurati che tutto sia in perfette condizioni per la partita.
-
Routine pre-partita:
- Consigli pratici per seguire un rituale che ti dia sicurezza e focus.